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人的生命周期应包含哪八个阶段

归档日期:11-01       文本归类:登陆阶段      文章编辑:爱尚语录

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  0~35岁,为人生的最活跃期,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。

  36~45岁,人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为疾病的形成期。

  46~55岁为生命的高危期,大多数疾病在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在46~55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

  一般来说,46~55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强,事业有成,各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期,许多疾病在这时暴发或显现。

  46~55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后,二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状况。这个时期人际关系交往频繁,社会应酬多,烟薰酒煎,膏粱厚味,体内环境渐被“污染”,高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而至。很多人自恃年富力强,忽视了自我保健,也未能及时做健康检查,所以有些疾病一经查出已到晚期,失去了治疗的机会。

  善待46~55岁这一生命的高危期,首先要提高健康意识,加强自我保健,戒除烟酒等不良嗜好,二是注意劳逸结合,生活要有规律,保持心情愉悦,三是加强体育锻炼,四是定期做体格检查,早期发现并及时治疗一些器质性疾病。

  (1)学习信任的阶段(出生-18个月左右),信任与不信任的矛盾;(2)成为自主者的阶段(18个月-4岁),自主与羞耻、怀疑的矛盾;(3)发展主动性阶段(4-5岁),主动性与内疚的矛盾;(4)变得勤奋的阶段(6-11岁),勤奋与自卑的矛盾;(5)建立个人同一性的阶段(12-18岁),同一性与角色混乱的矛盾;(6)承担社会义务阶段(18-30岁左右),亲密与孤独的矛盾;(7)显示创造力感的阶段(中年期和壮年期),创造力感和自我专注的矛盾;(8)达到完善的阶段(从成熟到晚年),完善与绝望、厌弃的矛盾。参考资料:

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